Gran propuesta para los raperos, Mc's o Dj's.

''Urban Cats Family''. Ése es el nombre de nuestro grupo de Parkour y acrobacias.
Como muchos ya sabreis, en muchos de nuestros trabajos audiovisuales utilizamos bandas sonoras tales como instrumentales de rap, hip hop o música electrónica de acción.
Pues bien, hemos abierto la posibilidad de que todo el que se dedique a la creación de éste tipo de música tenga la oportunidad de que algúno de sus temas aparezca en nuestros videos.
¿Cómo se hace ésto?
Muy fácil: Si crees que tu instrumental o tema (mejor instrumental, si tiene letra debe tener algo que ver con el Parkour o el contenido del video) sirve para nuestros vídeos, mandanoslo por correo electrónico seguido del nombre de la canción y el grupo o artista que la ha producido.
Ésto se hace porque si se escoge alguno de tus temas, en los créditos del vídeo aparecerá el nombre de la canción y su artista correspondiente. A cambio de ésto, deberás aportar al grupo un pequeño favor que te comunicaremos en cuanto nos mandes tu email.
¿Está todo claro?
Cualquier duda consultar en el mismo email. La dirección de correo electrónico es:
jorge_traceur@hotmail.com
Un saludo y mucha suerte a todos!

Árabe / Sideflip

''Ampliemos nuestras redes'' - Clases de Parkour

''Ampliemos nuestras redes'' son unas clases de Parkour gratuítas llevadas a cabo por los UC Family que se realizan en Cullera (Valencia) los Domingos de 17:00 a 20:00h. en el pulpo del parque ''Daniel Clar''. Las clases constan de dos partes: La primera hora y media, y la segunda.

Primera parte: durante éstos 90 minutos se procede a realizar un calentamiento adecuado para el entrenamiento de Parkour. Acto seguido se explican los movimientos básicos y no tan básicos (los alumnos se dividen en grupos dependiendo de su nivel) de Parkour y se practican en numerosos obstáculos situados en la zona de entrenamiento.
Para los que es su primer día, antes de nada se les explica lo que es el Parkour con profundidad y se les cuenta un poco la historia sobre ésta disciplina, quién, cómo y dónde se creó, cuál es su finalidad, y su filosofía, etc. Esto se hace porque los alumnos deben saber que es lo que están aprendiendo.

Segunda parte: Al finalizar la primera parte los alumnos toman un descanso de 5 minutos y acto seguido empezarán con el entrenamiento físico. El entrenamiento físico de Parkour se denomina ''Workout'', y consiste en entrenar y potenciar los músculos del cuerpo utilizando como recurso los obstáculos de la calle. De ahí su nombre, work (trabajo) out (fuera).

El profesor soy yo, pero en cada clase habrá algún miembro más del grupo presente como ayudante.
Los interesados podeis contactar con nosotros a través del correo electrónico escuela_de_parkour_cullera@hotmail.com o llamando al número de teléfono: 663598936.

Un saludo
Jorge,

Entrevista a Jorge de los UC Family

-Hola Jorge.
Hola buenas tardes.

-Haces un deporte llamado Parkour: ¿podrías explicarnos de qué trata ese deporte?

Bueno,el Parkour en sí no es un deporte. El concepto original del Parkour es tratar de realizar un recorrido imaginado por ti, algo que no esté hecho ya, y trazarlo intentando no tener que pararte, sino superar cada obstáculo que se ponga por delante. Es decir si yo corro por una carretera recta no hago más que seguir un camino que ya está creado para que nosotros vayamos por él.
Sin embargo nosotros los traceurs (traceur es una palabra francesa, y significa trazador, es así como se llama a los practicantes de Parkour), lo que hacemos es inventar un nuevo camino, inventar una nueva ruta que no esté creada todavía y por la cuál nos podemos desplazar fácilmente para llegar a nuestro punto de destino. Por ejemplo, un traceur en lugar de rodear una manzana por la acera o por la carretera, lo que hará será tratar de escalar el muro o el obstáculo que le conduce a dar la vuelta, de forma que solo habrá que trazar una línea recta saltando los obstáculos para llegar al punto de destino. Ese camino no estaba hecho, pero nosotros lo hemos visto. He ahí la clave del Parkour. Por tanto, entendido esto, ya podemos decir que el Parkour es más una forma de desplazarse por nuestro entorno que un deporte. Pero para practicarlo hace falta mucho entrenamiento y una buena condición física. Lo cual significa que no solo estamos desplazándonos, sino entrenando nuestro cuerpo para ser más fuertes y sanos. Por tanto sabiendo esto, también se puede decir que el Parkour es un deporte, aunque esa no sea su definición original.

-Entonces, ¿Quieres decir que el Parkour es un deporte que requiere una buena condición física?

Por supuesto. Alguién que diga lo contrario es que no sabe absolutamente nada del Parkour. Para empezar, durante el recorrido que decidas realizar te encontrarás con saltos, con caídas e impactos, recepciones y muchos golpes. Si tus piernas no están fuertes y listas para recibir esos impactos, acabarán dañándose gravemente. Al igual que los brazos. Muchos movimientos requieren una gran fuerza en los brazos, pues entodo momento al subir una pared, sobrepasar un obstáculo, etc… estás trabajando con el peso de tu propio cuerpo, y debes tener fuerza para aguantarlo. De lo contrario no subirás un muro con la misma rapidez, ni pasarás un obstáculo con la misma fuerza. Por tanto la condición física es algo muy importante. De hecho según mi punto de vista, yo diría que el 75% o incluso el 80% de tus resultados de Parkour dependerán de tu condición física.

-Entonces, ¿la condición física de un traceur es mejor que la de una persona que sale a correr?

Eso depende de para qué enfoques el concepto de ''ser mejor'': cada deportista tiene un especialidad. Por ejemplo el corredor tendrá mucha resistencia física, pero la resistencia no es lo mismo que la condición. Es casi seguro que un corredor aguantará más tiempo corriendo que un traceur, porque esa es el área que él trabaja. Sin embargo, a esa persona la pones a correr al lado de un traceur haciendo el mismo recorrido y tratando de superar los obstáculos, y el traceur cogerá mucha ventaja. Porque ese es el campo para el que se ha entrenado el traceur. Por tanto la respuesta a tu pregunta es que según a lo que uno se enfoque en entrenar, obtendrá resultados en base a ese entrenamiento.

-Y... ¿por qué te iniciaste en el parkour?

Bueno,supongo que como muchos de los traceurs que llevan el mismo tiempo queyo practicando Parkour. Todo empezó con la película ''Yamakasi''. La vi junto con mis amigos, y nos gustó mucho lo que hacían aquellos chicos.Y yo pensé: me gustaría ser como ellos. Así que empecé a mirar todos los videos de Parkour que encontraba en internet, empecé a mirar tutoriales, y poco a poco iba probando las cosas que veía en los videos. Así empecé junto con otros tres chicos que entonces empezaron conmigo también. De hecho, fue con ellos con quien creé los Urban Cats Family, pero ellos lo dejaron, no son los actuales.

-¿Por qué dejaron el grupo los anteriores Urban Cats?

Bueno,supongo que no todo el mundo está hecho para esto. También es cierto que para aquel entonces éramos muy jóvenes. Teníamos unos catorce años, y en esa edad siempre estás probando cosas nuevas, experiencias. Yo veía que poco a poco mis compañeros se iban distanciando del Parkour. Éramos cada vez menos, quedábamos y hacíamos muy poca cosa. No se lo tomaban en serio como yo, y se iban decantando hacia otros gustos, otras aficiones, que poco a poco los fue sacando del Parkour. Hasta que al final me quedé completamente solo.

-¿Durante cuánto tiempo estuviste solo?

Pues,no lo sé exactamente. Yo salía casi todos los días de buena mañana para irme a entrenar solo. Cogía un autobús y me iba a una zona específica de mi ciudad donde me gustaba entrenar. Así calculo que pasaron unos 7-8 meses. Si es cierto que de vez en cuando venía algún amigo conmigo,pero eran ocasiones muy puntuales. Esto me enseñó a valerme por m ímismo y que en el Parkour, no puedes dejar de entrenar por estar solo, pues tu entrenamiento sólo lo llevas a cabo tú mismo y nadie más.

-¿Cómo te fue cuándo entrenabas sólo?

No te voy a mentir. En numerosas ocasiones echaba en falta el estar con mis compañeros entrenando, apoyándonos y ayudándonos. Así que de vez en cuando me iba a Valencia capital y entrenaba allí con otros muchos traceurs que se juntaban allí. Todos los sábados hacían quedadas para entrenar juntos, y yo trataba de ir una vez al mes o una vez cada dos otres meses. Así me mantenía un poco en contacto con otros traceurs y aprendía mucho mejor y más rápido. Creo que ese tipo de cosas son las que más me han hecho aprender y aumentar mi perspectiva en Parkour. Ver y estar con gente mejor que yo era muy bueno para aprender cosas nuevas. Y así funcionaba mi entrenamiento durante los meses que estuve entrenando a solas en mi ciudad.

-Cuéntanos cómo llegaron los nuevos miembros de los UC Family.

¿Cómo llegaron? Bueno, eso es curioso. Al principio empezaban a llegar personas a las que les gustaba lo que hacía, y me decían que les enseñara. Yo no tenía inconveniente. Así que cogí a un grupo de unas 10 o 15 personas y les fui enseñando todo lo que sabía por aquel entonces. La mayoría duró poco. No les gustaba tener que esforzarse para hacer algo y dejaban de venir. Pero había unos chicos que seguían viniendo conmigo. Siempre les veía muy entusiasmados y con ganas de entrenar. Así que empezábamos a quedar siempre que podíamos y entrenar juntos. Cada detalle que les podía corregir se lo corregía. Y así fueron aprendiendo. Hubo una cosa que me llamó mucho la atención, y es quee llos aprendían muy rápido. Todo lo que a mí me costó más de un año de aprender, ellos lo aprendían en cuestión de pocos meses. Claro, yo había aprendido mirando videos, mientras que ellos tenían alguien que les enseñaba. En poco tiempo algunos casi alcanzaron el mismo nivel que yo, pero llevaban mucho menos tiempo practicando Parkour. Entonces llegó un día, en el que me di cuenta de que esos chicos, siempre estaban ahí. Se preocupaban por el Parkour, les gustaba. Y no lo habían dejado como todos los demás. Además, empezaban a coger sus propias ideas y su propia perspectiva del Parkour. Ya empezaban a ser capaces de auto corregirse. Esto me hizo pensar. El que más progresaba era Gael. Por aquel entonces, los antiguos miembros del grupo no venían nunca, pero si que se dejaban caer de vez en cuando. Un día decidí hacer a Gael del grupo. Se lo comenté a los demás, aunque prácticamente ellos ya ni entrenaban, y decidimos hacerlo del grupo. Más tarde decidimos que David y Robin ya estaban capacitados para entrar al grupo, ya que lo que nosotros valoramos no es el nivel del traceur,sino que se note que se preocupa por el Parkour, que tiene ilusión y selo toma enserio. Ellos dos eran muy constantes también, así que entraron en el grupo. Estuvimos entrenando los cuatro un año y poco más cuando conocimos a Tony, un chico que estaba aprendiendo Parkour y quería venir con nosotros a entrenar. Poco a poco veíamos que se interesaba y tenía ilusión, y decidimos hacerle del grupo unos 6 o 7 meses después. Actualmente esos somos los miembros del grupo: Gael, David, Robin, Tony y yo.

-Jorge: ¿Qué tal váis tu y los demás del grupo ahora?

Pues ahora el grupo va estupendamente, la verdad. Mucho compañerismo, mucha amistad y apoyo. Hacemos cosas juntos. Salimos a entrenar, hacemos videos, nos ayudamos unos a otros, hacemos proyectos y salidas grupales...Es justo lo que yo busco en un grupo. Estoy muy contento con los miembros actuales de los UC Family. Además dentro de poco tiempo vamos a rodar un cortometraje, y para más adelante tenemos ya programados una serie de trabajos audiovisuales. El mundo del cine es algo que se me planteó muy recientemente, y entrar uno solo del grupo conlleva arrastrar a los demás hacia ese mundo. Así que, como te dije antes, el grupo va bien. Siempre a mejor.
De hecho, actualmente uno de los miembros (Gael) se ha marchado a Francia a entrenar.

-¿Gael ha ido a Francia para entrenar el solo o con algún traceur de allí?

Gael es Francés y tiene familia allí. Así que decidió marcharse unas semanas a Francia a entrenar y de igual modo aprovechar para pasar tiempo con su familia, y se marcha solo. Aunque tal vez conozca a alguién allí que haga Parkour.

-Hablando de Francia, la palabra Parkour y traceur viene del francés, ¿tiene algo qué ver eso con quién creó el Parkour?

Por supuesto. El Parkour fue creado por David Belle, el cual es francés, y por lógica los conceptos que se refieren al Parkour son originalmente franceses. Por tanto queda expuesto que Parkour es una palabra francesa y significa ''recorrido'', al igual que traceur que significa''trazador''. Estos conceptos son bastantes generales. Pues aunque sepamos la traducción, no conozco a nadie que se dirija a una persona que hace parkour como un ''trazador''. Al menos por esta zona. Por tanto originalmente los conceptos que vienen del Parkour se escriben y dicen en francés.

-He visto en varios juegos,videos... Que en unos pone Parkour y en otros free running, ¿podrías explicarme la diferencia que hay? Porque yo veo que hacen lo mismo en los dos.

Vaya, buena pregunta. ''Parkour'' y ''Free running''. Estos dos conceptos generan mucha polémica. No sé quién es el que se inventó la teoría de que el free running es como el Parkour pero haciendo acrobacias, y desde luego es totalmente incierta. Para empezar el Parkour y el Free running son dos conceptos completamente iguales. Es decir, ambas palabras definen el mismo concepto, que es ''El arte del desplazamiento '' (ADD). El ADD es el primer nombre que tuvo lo que nosotros conocemos actualmente como Parkour o Free running. Por tanto no existe diferencia alguna entre ambos conceptos. Simplemente que David Belle decidió bautizarlo con el nombre de Parkour, y por otro lado, su compañero Sebastian Foucan se marchó a Inglaterra y lo bautizó con el nombre de Free running, ya que pensó que ponerle un nombre en inglés sería más atractivo y fácil de comprender. Por tanto el Free running no es diferente del Parkour. Tal vez Sebastian hacía más mortales que David y por eso se haya sacado esa conclusión errónea.

-¿Desde qué edad se puede empezar más o menos a hacer Parkour?

Bueno, esa es una pregunta un tanto difícil. Yo no sabría determinar exactamente a que edad se puede empezar. Pero si puedo decir a qué edad creo yo que se debe estar preparado para empezar.

-¿A cuál?

Yo opino que un chico de cinco años lógicamente no puede hacer Parkour, pues no está para nada desarrollado y sería muy fácil que tuviera unal esión. Ni de seis, ni de siete, ni de ocho. Aunque siempre van a haber excepciones claro está. Pero yo no enseñaría a nadie que fuera menor de 12 años. Pues a esa edad es muy peligroso aprender una disciplina como el Parkour, que podría llegar a ser muy arriesgada si no se practica adecuadamente. Pero también es cierto que en el Parkour no todo tiene por qué ser peligroso. De hecho ya se han enseñado a niños de 9 o 10 años o menos antes. Pero yo, no lo haría. Dicho esto determino que para mí, la edad mínima recomendada ronda entre los 11 y 12 años. A los de menos edad no les aconsejaría empezar.
Concluyo que con empezar me refiero a comenzar un entrenamiento severo. Cuando yo me refiero a Parkour no me refiero a dar saltos sin más. Todos hemos subido a un árbol o hemos dado saltos de pequeños. Si se mirara así cualquier edad sería válida.

-Por último dinos algo para que la gente se anime a hacer Parkour.

Bueno, pues he de decir que el Parkour es una disciplina, o deporte (cada uno que lo llame como quiera) que resulta muy divertido y apasionante de practicar. Esa sensación de libertad que te proporciona el estar sobrevolando tu ciudad, sin barreras, resulta muy recomfortante. Además adquieres una buena condición física, siempre vas a tener apoyo de tus compañeros (o debería ser así), mucho compañerismo, pero sobretodo como ya he dicho, mucha diversión. Os animo a todos a que os iniciéis en el Parkour y aprendáis un poco de esto. Si alguien está interesado en aprender Parkour: ‘’DAMOS CLASES DE PARKOUR EN CULLERA, LOS DOMINGOS DE17:00-20:00h. En el pulpo del parque Daniel Clar. Es totalmente gratuito’’.

Bueno, Jorge, gracias por colaborar para Producciones NikeRodri
De nada, ha sido un placer

Jorge UC Family - ''Running Free in the mountain''

La sensación de correr libre entre la naturaleza, en medio de la nada, viendo las diferentes ciudades a tus pies. entrando en contacto con los animales, la vegetación, el aire puro y fresco...disfrutando de la paz y la armonía que te otorga éste ambiente, es algo que no se puede comparar con nada.
A todo aquel que pueda dedicar su tiempo a entrenar almenos una vez en el método natural, le recomiendo que lo haga.
Un saludo

''Haz clic aquí para ver el video''

Logotipos ''UC Family''

Éste es el primer boceto que se hizo del logotipo del grupo.


















Segundo intento de logotipo

















Éste es el logotipo final y oficial del grupo.




















Éste es un logotipo por terminar que todavía no ha tenido ningúna labor de provecho.

Retoque

Esta es la última fotografía retocada por el momento. El movimiento del personaje junto con el planeta de fondo da la sensación de que se está desplazando por el espacio.

Jorge ''UC Family'' - Parkour Workout (Acondicionamiento de Parkour)

Sesión de entrenamiento físico del tren superior rutinaria. Para los que se estén iniciando pueden tomar los ejercicios como referencia.

Para ver el video haz clic aquí.

Parkour: ¿filosofía o no?

A lo largo del tiempo que llevo practicando Parkour he oído todo tipo de teorías acerca de él, todo tipo de conceptos, de formas de describirlo, de formas de sentirlo. La primera que oí fue que el parkour es una filosofía de vida. Muchos se apoyan en ese pensamiento. Pero otros muchos no.
¿Y qué debo pensar yo? Me pregunté. Pues bien. Empecé por descubrir más sobre los conceptos, sobre las palabras. Empecé por preguntarme que es una filosofía, y qué es el Parkour para mí.

Cuando un filosofo dice una frase, ésta hace que todo el que la lea se plantee las cosas sobrelas que trata esa frase, de otra manera. Es decir, una frase filosófica puede llegar a cambiar la forma de pensar de una persona. ¿Esto quiere decir pues que la filosofía hace que las personas vean las cosas de otra forma?
‘’Conceptos’’. Todo se resume en eso. Descubre conceptos y acertarás me dije. Llegados a este punto me pregunté que era para mí el Parkour, y si desde que empecé a practicarlo había cambiado algo en mí.
Lo cierto es que el Parkour para mí empezó siendo una especie de juego. Pensaba que solo trataba de saltar, correr, trepar, y todas esas cosas que siempre hemos hecho todos de niños. Pero conforme iba aprendiendo más y más, me iba dando cuenta de que lo que hacía no eraun juego. Me daba cuenta de que esa disciplina, podía llegar a salvarme la vida en una situación de peligro. Mis reflejos se agudizaban, mi velocidad visual era mayor, pues en cada movimiento se requiere una reacción inmediata. Mi capacidad física aumentaba por momentos.














Si tenía que huir de alguien o algo, era muy poco probable que consiguieran alcanzarme. Si ocurriera cualquier imprevisto, tendría muchos más reflejos para evitarlo de los que sin duda, tenía antes.
Entonces, no fue difícil llegar a la conclusión de que el Parkour me había cambiado. Había cambiado mi forma de pensar, mi forma física, había cambiado mi vida. ¿Esto quiere decir que por tanto el Parkour es una filosofía? Bueno, creo que no hace falta que responda a esa pregunta.Yo me he demostrado a mi mismo lo que es el Parkour. No puedo decir a nadie lo que debe pensar, solo puedo mostrar cuál es la forma en la que pienso yo, y eso puede servir para orientarse o no a los demás. Dec ualquier manera, el parkour me ha abierto puertas que siempre habían permanecido cerradas. Ya no veo las cosas de la misma manera. Ahora veo posibilidades en cada rincón del planeta. He conseguido apreciar la belleza de un buen paisaje, la atracción de la naturaleza. Una de mis aficiones es perderme solo en el monte, y pasar la tarde en armonía junto con los demás animales que habitan la montaña, entrenando con una completa sensación de paz y tranquilidad, observando la vegetación, los insectos tratando de sobrevivir día a día.













Me siento fuerte, me siento preparado para afrontar muchos más miedos de los que antes podía imaginar, y todo esto es gracias a mi filosofía de vida, todo esto es gracias al Parkour.















‘’Jorge UC Family’

''Mi libertad''

Libertad. ¿Qué es la libertad?¿soy libre? Eso pensaba yo un día mientras divisaba las aves volando libremente, surcando los cielos, la tierra y el mar. Siempre envidié la sensación que deben de tener las aves al dejarse caer desde lo más alto, de volar sin rumbo hacia cualquier espléndido y bello paisaje. Eso sí es libertad. Poco tiempo después conocí el arte del desplazamiento (El Parkour).
Es una disciplina deportiva, cuya filosofía es la de desenvolverte por tu entorno urbano o natural, dejandote llevar por senderos inimaginables e inalcanzables para alguién que no practica ésta disciplina. Saltando, trepando, sobrevolando cada obstáculo que se interpone en tú camino. Sin más finalidad que la de dejarte flotar por tu entorno. Ya hace casi tres años que emprendí mi comienzo en el entrenamiento de ésta disciplina. Mi capacidad física ha aumentado considerablemente en proporción a mis aspiraciones. No soy un ave, ni jamás lo seré. Pero por fín he encontrado una forma de sentirme bien. Una forma de flotar por mi alrededor, sin barreras, sin obstáculos que me impidan proseguir mi camino. Ésto se ha aplicado a mi vida cotidiana y ya no tengo miedo a afrontar las dificultades y los golpes que da la vida.
¿Libertad? El hecho de ser libre significa que puedes crear tu camino, una y otra vez, sin rumbo cualquiera ni finalidad más que ser...libre?
Si es así creo que por fín, he alcanzado la libertad. Mi libertad.
Mi libertad exterior e interior. Mi libertad mental. Mi libre albedrío por la tierra que me da de comer, que me da de beber, que me da de respirar, y de ver. Que me da para soñar...

Fotografías de Parkour y acrobacias